Ako si vybrať správne osvetlenie?

Aké osvetlenie používať pri jednotlivých izbách

Pravdepodobne ste už počuli o tom, že slnečné žiarenie nám dáva energiu. Vedeli ste však, že žiarovky fungujú na rovnakom princípe? Žiarovky, ktoré vyžarujú modré svetelné vlny produkujú serotonín, ktorý nám pomáha v sústredení, bdelosti a pozornosti.

Žiarovky, ktoré modré svetlo neprodukujú umožňujú nášmu mozgu produkovať melatonín, ktorý navodzuje pocit pohodlia, relaxu a pripravuje telo na odpočinok.

• Žiarovky s nízkou svetelnou teplotou produkujú teplé biele svetlo podobné ohňu, zatiaľ, čo žiarovky s neutrálnou svetelnou teplotou produkujú lúče podobné dennému svetlu.
• Bežne sa jas žiaroviek označuje hodnotou W (watt). Watt pritom označuje množstvo spotrebovanej energie, jas je vyjadrený v Lumenoch.

Osvetlenie do spálne

V spálni väčšina ľudí očakáva pokojnú atmosféru, ideálnu pre relax. Absencia modrého svetla v miestnosti udrží váš denný režim v prirodzenej forme a zabráni tomu, aby si vaše telo mýlilo svetlo zo žiarovky s denným svetlom.

To vášmu mozgu umožní produkovať melatonín nevyhnutný pre pokojný spánok, ideálne na kvalitnom matraci. Zvyknete si dlho do noci čítať?

Ak máte nočnú lampu pri posteli alebo si plánujete jednu kúpiť, jemné modré svetlo a neutrálna svetelná teplota sú pre čítanie ideálne, keďže studené svetlo zvyšuje kontrast textu na papieri.

• Odporúčaný jas žiarovky: 1500 – 4000 Lm
• Svetelná teplota: 2700 – 3000 K

Spoločnosť innogy Slovensko denne prináša svojim zákazníkom riešenia, ktoré odhaľujú najefektívnejšie spôsoby šetrenia v dome alebo byte. Zameriava sa pri tom aj na bezpečnosť a pohodlie našich zákazníkov.

Prichádza s novými produktami a službami, ktorú sú nad rámec ich aktuálnych potrieb a očakávaní. Výnimkou nie sú ani dobré rady na tému osvetlenie.

LED osvetlenie pre domácu pracovňu

Ak si zariaďujete domácu pracovňu, musíte dbať na to, aby osvetlenie maximalizovalo vašu produktivitu.

Použitie studených bielych žiaroviek, ktoré imitujú denné svetlo zvýši produkciu serotonínu, čo udrží vašu pozornosť, obozretnosť a dodá vám energiu. Vyberte si miesto, v ktorom sa svetlo nebude odrážať priamo do vášho monitora. Zvážte aj LED lampu na stôl, ktorá ponúka funkciu úpravy farebnej teploty.

• Odporúčaný jas žiarovky: 3000 – 6000 Lm
• Svetelná teplota: 3000 – 5000 K

Osvetlenie do obývačky

Obývačka je priestorom, kde najčastejšie usadíte hostí, zabávate sa, či si len tak na chvíľku oddýchnete.

Nezáleží na tom, či pozeráte film, bavíte sa s priateľmi, je dôležité, aby v miestnosti bolo viac zdrojov svetla, ktoré si prispôsobíte podľa situácie. Podobne ako v spálni, je dobré vyhnúť sa modrému silnému svetlu, ktoré nás nabije energiou. Bodové osvetlenie môže byť namierené na steny, aby vytvorilo príjemnú atmosféru alebo jednoducho eliminovalo nežiaduce odlesky od televíznej obrazovky.

Dobré umiestnenie bodového osvetlenia je tiež kľúčové pre osvetlenie nechcených tmavých miest v miestnosti.

• Odporúčaný jas žiarovky: 1500 – 3000 Lm
• Svetelná teplota: 2200 – 3300 K

Jedáleň

Pri jedení s rodinou, či priateľmi nechceme, aby na nás svietilo príliš ostré svetlo, no na druhej strane príliš slabé svetlo tiež nie je vhodné. Či už ide o raňajky, či večeru, stmievače nám zabezpečia ideálnu intenzitu osvetlenia pri jedení kedykoľvek.

Pre takúto miestnosť je najvhodnejšie neutrálne osvetlenie, navyše LED žiarovky do lustrov v súčasnosti ponúkajú perfektnú kvalitu svetla za každých okolností.

• Odporúčaný jas žiarovky: 3000 – 6000 Lm
• Svetelná teplota: 2200 – 3000 K

Kuchyňa

Kuchyňa je vo svojej podstate priestor s rovnakými požiadavkami ako pracovňa. Množstvo z nás začína svoj deň práve v kuchyni, takže žiarovky vyžarujúce studené modré lúče nad linkou zabezpečia pozornosť a udržia nás skoro ráno hore až kým pripravíme raňajky.

Ak máme v kuchyni aj jedálenský stôl, vhodné bude zavesiť nad neho teplejšie svetlo so stmievačom, ktoré spolu so studeným nad kuchynským pultom vytvorí príjemnú neutrálnu atmosféru.

• Odporúčaný jas žiarovky: 4000 – 8000 Lm
• Svetelná teplota: 2700 – 5000 K

Kúpeľňa

Pred odchodom do práce, či do školy sa väčšina z nás upravuje pred zrkadlom v kúpeľni. Ideálne je, ak zdroj svetla nejde priamo zo stropu ale skôr spoza zrkadla.

Použitím jasných žiaroviek zaistíme to, aby sme nevynechali pri maľovaní, či holení ani jediné miesto. Keďže k ranným rituálom patrí často aj sprcha, vhodné je umiestniť zdroj svetla aj priamo nad ňu, aby naše oči boli v strehu a skôr si navykli na denný režim.

• Odporúčaný jas žiarovky: 4000 – 8000 Lm
• Svetelná teplota: 3000 – 5000 K

 Zdroj: innogy Slovensko, redakcia

© PROPERTY & ENVIRONMENT s. r. o. Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ.